{"product_id":"metta-meditation","title":"METTA MEDITATION","description":"\u003ch2\u003eMetta meditation – en guidet meditation om venlighed\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMan behøver ikke elske et menneske for at ønske det alt godt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMetta er en buddhistisk meditationspraksis, hvor vi øver os i at møde os selv og andre med venlighed og gode ønsker. Også mennesker, vi ikke kender, og mennesker, vi har det svært med.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI denne guidede meditation inviterer jeg dig til at rette din opmærksomhed mod dig selv og andre med fire enkle ønsker:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAt være uden smerte og undertrykkelse. At have adgang til næring og beskyttelse. At have friheden til at være den, man er. Og muligheden for at elske og blive elsket.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu behøver ikke have erfaring med meditation. Du skal hverken præstere noget, føle noget bestemt eller forsøge at blive et bedre menneske. Du skal blot give dig selv tid til at øve venligheden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFind et roligt sted, sæt dig godt til rette, og lad min stemme guide dig. Du kan vende tilbage til meditationen, når du ønsker en stille stund med plads til dig selv og andre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeditationen varer ca. 20 minutter og er indtalt og guidet af Charlotte Mandrup. Du får en MP3-lydfil til download, som du kan lytte til igen og igen.\u003c\/p\u003e","brand":"Charlotte Mandrup","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54430081745243,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/0833\/0331\/files\/MP3COVERS.jpg?v=1792513751","url":"https:\/\/charlottemandrup.myshopify.com\/products\/metta-meditation","provider":"Charlotte Mandrup","version":"1.0","type":"link"}